あんまマッサージ指圧とは？

あん摩は中国から伝わった手技です。手や指などを用いて衣服の上から押さえる、なでるといった施術を行います。子供が親に行う「肩たたき」もあん摩の仲間です。施術は身体の中心から手足に向かって行います。

あん摩とは反対に、マッサージは心臓に向かって行う手技で、肌に直接刺激を与えます。主に、血流やリンパの流れなどを改善するのが目的です。マッサージは明治時代の頃に日本へ伝わったとされています。

指圧はあん摩の圧迫法が進化したもので、日本で成立した手技です。指や手のひらを使い、ゆっくり、または早く押すといった圧を加えて健康維持などを図ります。あん摩と同じく、施術は衣服の上から行います。